嘉鱼县第二中学——戴威

高三之年，既是学生知识能力的冲刺之年，更是心态品格、意志品质的锻造之年。如果说高一高二是“养习惯、打基础”，那么高三德育的核心就是“稳心态、塑定力、提状态、聚合力”。高三的德育不再是细碎的纪律管理，而是以心理疏导为核心、以习惯规范为底线、以励志赋能为主线、以家校共育为支撑的精细化育人。结合班级实际，和大家分享高三德育工作思路与实践做法。　

一、转变德育理念：高三德育，重在“稳”与“暖”

进入高三，学生压力陡增、情绪敏感、自我内耗增多，单纯的说教、批评、管控效果微乎其微，甚至会激化矛盾、加重焦虑。因此我始终坚持：高三德育少一点刚性约束，多一点柔性陪伴；少一点问题追责，多一点正向赋能。

班级德育核心理念是：稳住情绪就是稳住成绩，守住心态就是守住高考。

日常管理中，不纠结细碎过错、不放大偶尔失误，重点关注学生的学习状态、心理状态、精神面貌，把德育融入每一天的陪伴、沟通与鼓励中，让班级成为学生压力的“缓冲带”、成长的“加油站”。

二、抓日常精细化管理：以常规保底，以细节提气

高三的稳定，来自日复一日的规范。越是冲刺阶段，越要靠常规习惯筑牢班风学风。

1．　从严抓作息与状态规范

重点盯紧出勤、早读、课堂、晚修、仪容状态五大常规，不搞形式化检查，只抓真实状态。早读要求“出声、专注、高效”，杜绝发呆、走神、敷衍；课堂紧盯坐姿、眼神、听课状态；晚修强调绝对安静、零闲聊、零走神。常规不松懈，学生的专注力和自律性才能持续在线，班级整体学习氛围始终紧绷、向上。

2．　抓实班级氛围建设，打造“共生型”班级

高三最珍贵的力量是同伴力量。着力打造团结、自律、拼搏、包容的班级氛围，杜绝内卷内耗、消极抱怨、攀比焦虑。日常引导学生互帮互助、良性竞争，鼓励优生讲题、弱生提问，形成“人人上进、彼此支撑”的班风。

同时坚持每周一次小复盘、每两周一次班级励志小结，及时肯定进步、化解问题、统一目标，让学生始终保持清晰的方向感和持续的动力感。

三、聚焦心理德育：化解焦虑，治愈内耗

高三学生大部分问题，本质都是心理问题：成绩波动自卑、瓶颈期迷茫、压力大失眠、自我怀疑、情绪失控。因此，心理疏导是高三德育的重中之重。

1．　分层关注，精准育人

将学生分为三类精准跟进：

尖子生：重点疏导完美主义焦虑，引导接纳波动、放平心态、稳扎稳打；

临界生：重点提振信心、明确短板、强化执行力，帮他们突破瓶颈；

学困生：降低否定、多给肯定、分层要求，保护学习热情，杜绝躺平摆烂。

2．　常态化谈心，做学生的“情绪树洞”

坚持高频次、轻量化谈心，不等到出问题再沟通。利用课间、饭后、晚修后碎片化时间，一对一简短交流，关注情绪变化、倾听压力困惑、给予具体鼓励。高三学生需要的不是大道理，而是被理解、被看见、被肯定。稳定的情绪陪伴，能有效减少学生的心理内耗，让他们轻装上阵。

3．　正向励志赋能，拒绝消极渲染

班级内禁止传播焦虑、禁止负面吐槽、禁止消极言论。可以通过班级分享、短句寄语、进步表彰、榜样展示等方式，持续输入正能量，让学生相信：稳定的状态、持续的努力，远比一时的分数更重要。

四、严抓学风德育：以奋斗为本，以坚持为魂

高三德育最终要落地到学习上，最好的德育就是让学生愿意学、坚持学、踏实学。

重点抓三件事：

第一，端正学习态度，纠正假努力、装样子、拖延敷衍的问题，引导学生追求真实效率、真实收获；

第二，培养吃苦精神，让学生接受高三的辛苦，明白所有逆袭都来自日复一日的坚持；

第三，强化责任意识，引导学生对自己的高考负责、对父母的期待负责、对自己的未来负责。

同时用好表彰激励机制，不只表彰高分，更表彰进步、表彰自律、表彰坚持、表彰态度，让每一个努力的学生都能被看见，激发全员奋进的动力。

五、深化家校共育：同心同向，携手护航

高三阶段，家庭氛围直接影响学生心态。很多学生的焦虑，来自家庭压力、家长过度关注、不当沟通。

因此需要主动做好家校沟通：

1．　定期向家长反馈学生状态、心态、进步、不足，不只报分数；

2．　引导家长“少指责、多包容、少施压、多陪伴”，做好后勤保障，不制造家庭焦虑；

3．　针对波动大、情绪差的学生，及时家校联动，共同疏导、共同鼓励。

家校同频、师生同心，才能为学生搭建最稳固的冲刺后盾。

六、育人感悟：高三德育，是陪伴更是守望

高三班主任的德育，没有轰轰烈烈的活动，更多是日复一日的坚守、细致入微的观察、不离不弃的陪伴。

高三德育初心始终是：不放弃每一个学生，不辜负每一份信任，用温度治愈焦虑，用陪伴守护成长，用细节成就高考。

冲刺路上，将继续以德育为底色、以关爱为支撑、以责任为坚守，稳班风、正学风、暖人心，带领全体学生平稳、自信、全力以赴奔赴高考！